醋泡黑豆我家一般不会一次做太多,弄上一小罐放冰箱,吃饭时夹两勺出来,酸香开胃,黑豆也不会像直接煮的那么寡淡。它更像是一道小菜,配粥、配馒头都挺合适。
黑豆一定要先煮熟或蒸熟再泡,别直接拿生黑豆泡,口感硬不说,也不太容易泡透。下面这个做法比较适合家里少量制作,简单又放心。
食材准备
主料
黑豆:两碗
食用醋:适量,能没过黑豆就行
辅料
蒜瓣:两三瓣,可放可不放
小米辣:一根,可放可不放
蜂蜜:吃的时候加一点,按个人口味
调料
食盐:半勺左右
白糖:半勺,可选
香油:吃的时候滴几滴,可选
醋的选择:米醋、陈醋、香醋都可以。米醋味道比较清爽,陈醋香味更浓一些。家里有什么醋就用什么醋,不用专门买特别贵的。
醋泡黑豆的做法
第一步:挑洗黑豆
黑豆倒在盆里,先把坏豆、皱豆挑出来,再用清水多冲洗几遍。
洗好的黑豆放在盆里,加足量清水,泡上几个小时。
重点提醒:
黑豆比较硬,最好提前泡一晚。如果天气热,就放冰箱里泡,避免泡出异味。
第二步:把黑豆煮熟
泡好的黑豆再次冲洗一下,倒进锅里,加水没过黑豆。
开大火煮开后,转成中小火,慢慢煮到黑豆变软。
用手指轻轻一按,豆皮裂开、豆心没有硬芯,就可以了。
别煮得太烂:
黑豆煮到软熟就行,煮成一锅豆泥,后面泡的时候容易碎,吃起来也没什么口感。
第三步:捞出黑豆晾凉
煮好的黑豆捞出来,尽量把水分沥干,摊在盘子里晾凉。
如果表面水分比较多,可以用厨房纸轻轻吸一下。
这一步很关键:
黑豆一定要完全凉透、表面尽量干爽,再放进容器里。热豆和水分太多,容易让醋泡黑豆变味。
第四步:准备装黑豆的容器
玻璃罐提前用热水烫一下,然后彻底晾干。
如果没有玻璃罐,用带盖的干净保鲜盒也可以,但一定要没有油、没有生水。
第五步:装入黑豆
把晾凉的黑豆装进容器里,不要压得太实,留一点空隙。
喜欢蒜香的,可以放两三瓣拍扁的蒜;喜欢带点辣味的,放一根切段的小米辣。
第六步:倒入食用醋
把醋倒进去,直到完全没过黑豆。
盖好盖子,轻轻晃几下,让醋和黑豆接触均匀。
注意:
黑豆会慢慢吸收醋,刚开始醋一定要多一点。如果第二天发现黑豆露出来了,就再补一些醋,不能让豆子长时间露在外面。
第七步:冷藏浸泡
把装好的黑豆放进冰箱冷藏,泡三天左右就可以吃了。
如果想让味道更足,可以泡五到七天。吃的时候用干净、干燥的勺子舀,别把生水和油带进去。
不建议常温久放:
醋虽然有酸味,但不代表能完全防止变质。家里做量少一点,放冰箱冷藏,发现有异味、起泡、发黏或长霉,就不要再吃了。
怎么吃比较好
醋泡黑豆本身味道比较酸,第一次吃可以先少放一点。
配白粥吃,夹两勺就很开胃
加一点蜂蜜,酸味会柔和很多
拌入洋葱丝、香菜,吃起来更像凉拌小菜
加几滴香油,香味会更足
怕酸的话,可以先把黑豆捞出来,稍微沥一下醋再吃
家常小技巧
1. 黑豆别只泡不煮
生黑豆直接泡醋,泡很久也不容易变软,吃起来硬邦邦的。先煮熟再泡,口感会好很多,也更适合家里老人吃。
2. 煮黑豆时别急着放盐
盐放早了,豆皮容易发硬。先把黑豆煮软,后面再根据口味加盐,或者吃的时候再调味。
3. 醋要完全盖住黑豆
黑豆露在醋外面,容易出现变味情况。每天第一次打开时顺手看一眼,如果豆子吸醋变多,就及时补醋。
4. 一次别做太大罐
家里吃得不多的话,做一小盒就够了。醋泡黑豆放冰箱也不是越久越好,少量现做、尽快吃完,味道和安全性都更稳妥。
5. 肠胃容易胀气的人少吃几口
黑豆本身比较容易产气,再加上醋比较酸,肠胃敏感的人先少量试试,别空腹一大碗吃。
做好的醋泡黑豆酸香明显,豆子软中带点嚼劲,配粥特别舒服。它不是什么复杂菜,关键就是黑豆煮熟、晾干、全程冷藏,家里随手做一小罐,吃饭时夹几勺就行。
